企业简介
     888大奖娱乐场以服务广大酒店、宾馆电气设备维修为基础,已经有20年之久的酒店、宾馆、超市、学校、餐厅电器设备维修服务工作经验,始终视质量为生命,把创立名牌企业和提供优质服务作为企业生存和发展之本。紧跟厨房家电维修技术的进步与发展,不断规范和强化管理,形成有自身特色的家用电器维修保养新理念,逐步奠定和巩固了在本行业的地位。本公司是山东益达制冷设备河南唯一维修服务站。
当前位置:首页 > 产品中心 >

疾速巧吃西兰花减脂瘦身

时间:2018-02-28 16:07来源:未知 作者:admin 点击:
html模版 疾速减肥食谱 巧吃西兰花减脂瘦身

快速减肥食谱 巧吃西兰花减脂瘦身

  快捷减肥食谱 巧吃西兰花减脂瘦身

  西兰花减肥食谱让你轻松享瘦

  信任很多的男性朋友们都常常吃西兰花吧,你们晓得西兰花除了富含维生素之外,还有其余的什么功能吗?常吃西兰花还对我们的肌肤有赞助,可以延缓朽迈!实在西兰花入菜也长短常好的减肥食物哦,来学习一下下面的这些西兰花减肥食谱吧!

  西兰花减肥食谱一:上汤西兰花

  上汤西兰花存在非常强盛的饱足感,可以有效的把持我们的食量。而且它的烹饪方法可以把食物的热量降到最低,是非常好的一款减肥沃食。

  材料:西兰花、胡萝卜、松花蛋、高汤以及食盐。

  做法

  1、西兰花洗净,888大奖娱乐场,掰成小朵然后在烧沸的水中焯一下。

  2、高汤烧热,把西兰花放入煮熟,两分钟之后再把胡萝卜也放入持续熬煮,接着把切好的松花蛋放入。

  3、出锅之前撒上适量的食盐,就可以享受厚味的上汤西兰花了。

快速减肥食谱 巧吃西兰花减脂瘦身

  西兰花减肥食谱二:清炒西兰花

  清炒西兰花的口感幽香,搭配胡萝卜能够为身材弥补足够的养分素,同时热量又很低,是一道十分不错的素菜美食,中国债市规模最快5年超越日本

  材料:西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。

  做法

  1、西兰花洗净,掰成小朵,雷霆遭戏耍!13年9号秀改变想法决定不来俄城;胡萝卜洗净切片。

  2、锅内放入适量的水和食盐,烧开之后把西兰花放入焯一下,捞出备用;再次烧沸后再把胡萝卜片也焯一下。

  3、炒锅内放入少许的动物油,烧热之后把焯好的西兰花和胡萝卜片一起下锅翻炒,快要出锅之前撒入适量的食盐和鸡精。

  西兰花减肥食谱三:凉拌西兰花

  西兰花搭配木耳和胡萝卜凉拌,是夏日里减肥消暑的绝佳食品。木耳可能辅助咱们有效的肃清肠胃中的毒素,解决便秘的问题,部分板块和地区经济塌方式下滑风险仍存,这款凉拌菜切实异常适合减肥人士食用。

  资料:西兰花、木耳、胡萝卜、大蒜、食盐、陈醋、生抽、香油以及少许的白砂糖。

  做法

  1、木耳在清水中泡发,然后去蒂切小片;西兰花洗净,掰成小朵,然后在盐水中浸泡十多少分后再次冲刷清洁;胡萝卜洗净切丝;大蒜剁成碎末。在蒜末中按照比例倒入所有的调料,调成酱汁。

  2、锅内倒入净水以及少许的食盐和色拉油,烧开之后把西兰花倒入焯一下,而后捞出浸泡在冷水里。接下来木耳跟胡萝卜也依照同样的步骤操作。

  3、把这三种重要食材沥干水分,然后倒入方才筹备好的酱汁搅拌平均就可以食用了。

  上述西兰花减肥食谱无比合适在午餐减肥食用哦,减肥的友人不妨试一试这些减肥食谱吧,西兰花减肥效果然的不赖哦。(图片起源:东方IC)